Was Sie schon immer über Yoga wissen wollten

In einer unserer letzten Ausgaben von mittwochs.online haben wir die Plattform „Yoga with Adrienne“ hier vorgestellt. Daraufhin haben wir Post von Joanna bekommen, die einen sehr tollen „Ultimative Beginner’s Guide to Yoga“ geschrieben hat, den wir Euch sehr gerne empfehlen möchten.

Alle, die schon immer mal Yoga machen wollten (Achtung: Möglichkeit für Neujahrsvorsatz!) finden hier den super praktischen Artikel von Joanna. 

Auf ihrem Blogbeitrag kann man sich über die unterschiedlichsten Yoga-Arten informieren – von Hatha über Bikram bis zu Iyengar Yoga. Die Methoden werden erklärt und es gibt Videos dazu. Joanna beschreibt ausserdem die Grund-Übungen im Yoga, die jede/r einfach nachmachen kann. Es gibt dort Empfehlungen zu weiteren Yoga-Youtube-Videos, Pinterest-Seiten und Yoga-Apps. Und nicht zuletzt erklärt Joanna wie man sich am besten auf die (erste) Yoga-Session vorbereitet und was man dafür braucht.

Ganz spannend ist auch der Verweis auf einen Artikel des Indischen Aussenministeriums, in dem die Ursprünge und Entwicklungen von Yoga erklärt werden. Den Artikel findet Ihr hier.


Also: Matte kaufen! Und loslegen!

Namaste 🙏🏻

marion

von

Hallo! Ich bin Marion, die Gründerin von LES ENFANTS TERRIBLES, einer Schule, Initiative und Community für gutes neues Arbeiten. Ich berate und unterstütze Menschen, Teams und Unternehmen auf ihrem Weg zu einem besseren Miteinander im Job. Und außerdem liiiiebe ich Bücher, alte Autos und die Berge.